- ISBN：9789863570615
出版日期：2016年4月15日
- 配送方式：貨運宅配/郵局掛號/門市自取
- 付款方式：信用卡/ATM/郵局劃撥
- 配送方式:貨運宅配/郵局掛號/門市自取
- 付款方式:信用卡/ATM/郵局劃撥
特別推薦：上原巖、申永順、呂兆良、李桃生、林鴻忠、邱惠玲、袁孝維、陳俊霖、廖天賜、戴寶村、魏耀揮
親近森林，對我來說，是回家和母親相逢。——林一真
★什麼是森林益康？
森林益康是活用森林環境來促進健康的方法。全方位地運用森林環境，透過休閒和勞動、身心療癒和諮商等活動，來增進健康。凡是在森林裡散步、進行教育、復健、療癒、諮商、團體活動或植物芳香治療等活動，都屬於森林益康的範圍。
★森林益康適合什麼人？
無論是身心健康的一般人、或有身心疾病的患者，都適合森林益康。從預防醫學抑或輔助療法的角度來看，森林給人的療癒力，是其他場所無法取代的。
★台灣適合森林益康嗎？
台灣有百分之六十以上的面積是森林，且林相與生物多樣性豐富，地形多變，非常適合發展森林益康。
★國內第一本介紹森林益康的專著，寫給想重回森林懷抱的你
本書結合醫學、心理學、森林學、環境學、景觀設計等領域的研究，既有堅實的理論基礎，亦具備實際應用的價值。對於了解森林益康的國際發展、森林為何能促進健康、森林益康的活動、有何具體成效及作者獨創的「生命樹」、森林益康在臺灣的現況、國內校園第一座為森林益康而開拓的「馬偕醫學院真愛森林」等，都有詳盡的說明。
書末並附實用的評估量表、森林治療常見Q＆A，讓有心進入此領域的初學者，一方面打好基礎，一方面立即可以上手！
鄭重推薦
上原巖（日本東京農業大學教授）
申永順（馬偕醫學院全人教育中心副教授）
呂兆良（台灣森林步道設計專家）
李桃生（行政院農業委員會林務局局長）
林鴻忠（宜蘭大學森林暨自然資源學系兼任教授、前林務局羅東林管處處長）
邱惠玲（行政院農業委員會林務局羅東林區管理處秘書兼秘書室主任）
袁孝維（臺灣大學森林環境暨資源學系主任）
陳俊霖（亞東紀念醫院心理健康中心主任、荒野保護協會常務理事）
廖天賜（中興大學森林學系副教授）
戴寶村（政治大學臺灣史研究所教授、吳三連台灣史料基金會秘書長）
魏耀揮（馬偕醫學院校長）
本書目錄:
【推薦序一】森林的詮釋者 上原巖
【推薦序二】擁抱人類的故鄉——森林 林鴻忠
【推薦序三】與森林的另類邂逅 申永順
【推薦序四】以「眼、耳、鼻、口、手、心」體會森林的美好 廖天賜
【推薦語】 邱惠玲、袁孝維
【自序】森林，我回來了！
第1章 進入健康的綠天地─森林益康概論
★森林益康的意義
什麼是森林益康？
★綠文明─森林益康的發展國際篇
德國的森林治療 日本的森林益康
★森林益康的特色
在歲月悠久的生物空間中生活 森林益康集大成
綠同心圓─人、森林和社區健康共生
★綠色金字塔─森林益康效果的概念模式
森林益康或森林治療？ 我健康嗎？─關於健康的幾個名詞
第2章 森林對人的好─森林益康指標
★減壓力，加活力
森林活動的生理效應 適用的生理指標
★把心交給大自然
森林活動的心理效應 適用的心理指標
★森林魅力的祕密
森林益康化學性環境因子 森林益康物理性環境因子 適用的環境指標
第3章 生命樹─人與植物互動的健康因子
★生命樹的滋養
健康森林─調理身體
安全森林─安身、放心
愛的森林─找回與環境的聯結
尊重森林─尊重生命
喜樂森林─快樂安祥，心曠神怡
秩序森林─井然有序，自然韻律
智慧森林─啟迪靈感，增長知識
資源森林─創造價值
美的森林─感動與創作
圓夢森林─發揮潛能，自我實現
靈性森林─人與天地和解
第4章 歡喜進森林─森林益康的安排
★誰來森林？森林益康的運用
可靜可動，安祥自在
森林裡，可以做什麼？
★準備進森林
人和森林的適配 靈魂人物森林益康的人才培育
森林益康的實例 精神疾病患者的治療活動
第5章 你的森林在哪裡─益康森林的選擇和建置
★就地取材或易地療養？
★益康森林的技術性設計考量
讓大自然療癒
★有療癒力的景觀
生命樹─在景觀中滿足人的需求 在景觀中恢復專注力 在景觀中恢復良好情緒
★蔚然成林森林環境
生態和樹木規劃或選擇 步道的設計
益康森林的設施 參照生命樹建構台灣的益康森林
第6章 台灣森林原本美麗─森林益康在台灣
★台灣森林益康的發展
★太平山森林益康實測研究
森林場域 進出太平山森林的益康效果
★推動台灣森林益康的展望
第7章 和大樹一起唱歌─馬偕博士和真愛森林
★馬偕與森林
大地之子─馬偕
★馬偕真愛森林的故事─益康森林步道的規劃
森林基地 我們的森林─參與式設計
森林、人文與靈性的協奏─馬偕池、聰明橋及逍遙坪
附錄1 森林益康答客問
附錄2 從森林的孩子到日本森林療法大師─和上原巖教授笑談森林益康
附錄3 明治神宮森林益康觀察趣
附錄4 近代森林益康大事紀
附錄5 益康森林量表
延伸閱讀
書序：
書摘：
