生活中，每個人都扮演許多角色。

但若你沒有自己，就永遠只能活在角色裡。

卸下所有角色後，你……認識自己嗎？

★高壓教養之下，她不被允許表達真正感受，學會了心口不一……

★以為是老公外遇引發的失眠、憂鬱，孰知關鍵竟在自己身上？

★從小厭惡爸媽的相處模式，卻在走入婚姻後，赫然發現自己複製他們的行徑！

家，是愛與創傷的源頭。本書是家族治療師賴杞豐多年治療、教學歷程的真誠分享，每個故事都標記著華人家庭的關鍵字：掌控、權威、以愛為名、義務、父母期望、失去自我……

賴杞豐從童年痛絕的傷中走出來，陪伴受傷的人找回自己，還有與家人的愛。

他的學生說：沒見過這麼「不正經」的老師。

他從來就不正經：身為老么，卻中學就扛起家計；在同志議題不見天日的年代，將同志酒吧經營得有聲有色；更投身諮詢工作，人稱「同志教父」。

四十歲，更大的翻轉等著他：一頭栽入家族治療，跟著瑪莉亞．葛莫利等大師學習，走上治療師之路，認真地不正經起來。

他的教學風格獨樹一格，嘻笑怒罵，信手拈來。朋友說：「你天生就是要當治療師的。」他搖頭：「我懂那種痛有多苦，我無法替他們苦，但我可以陪伴。」

光是陪伴，就能打開糾結的心，讓改變滲透到身體裡，一切便慢慢不一樣了。

Jerry 是個性情中人，總是那麼願意去陪伴來到他前面的人。Jerry 也是個充滿理念和經驗的老師，在他的關懷中，人們有了好多的變化和進展，能有他的在，真的很好。Jerry能將他多年陪伴不同家庭的經驗整理成書，實在是大家的福氣。這是一本貼近華人家庭文化的好書，極具啟發性，值得好好閱讀。――吳熙琄（茵特森創意對話中心執行長）

Jerry 是江湖中人，獨樹一格的治療手法，有時舞大刀，有時細繡花，撩撥著在人生舞台上受苦的人，在嬉笑怒罵間，讓人丟盔棄甲，臣服在娑婆世界的不得不。前半生的經歷，讓他在提起、放下之間增添了直面逆境的坦然和勇氣，因此學院派的人可能無法領略各種不按牌理出牌的痛快，因為他心中自有洞天，可以容納五湖四海。――楊蓓（法鼓文理學院副教授）

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王浩威 華人心理治療研究發展基金會董事兼執行長、精神科醫師、作家

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林亮吟 心禾診所負責人

林麗純 華人心理治療研究發展基金會家族治療師

洪素珍 臺北教育大學心理與諮商學系副教授

楊蓓 法鼓文理學院副教授

劉丹 北京清華大學學生心理發展指導中心副主任

謝文宜 實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授