★渣戀受傷的妳不孤單！教育心理博士最真實的自我揭露，和最暖心的療癒陪伴！
★戀渣故事 × 療癒歷程 × 專業解析，與病態人格渣戀的情傷自訴與療癒自救書！

【內容簡介】

我將這段歷程從諮商室裡帶出來，希望陪妳走過一段因愛受傷的蠻荒，再次相信愛的奇蹟。
──森女慈慈

妳有沒談過一種戀愛：本以為的真命天子，交往後卻滿嘴謊言、腳踏多船、做出各種違反常理的行為……，然後用一套套完美的說詞，讓妳覺得一切都是自己的錯？

就像許多初展的戀情，森女慈慈遇見一位堪稱完美情人的體貼男子，讓她對未來滿懷期待。
不久，她卻發現男友不僅纏綿舊愛、誘拐未成年少女，更有著違反倫常的癖好，卻毫不自覺有錯，簡直顛覆三觀。
但慈慈仍然不想放棄這段愛，她進退維谷，期待用愛感化男友，甚至出手營救無辜的少女……
甜美愛情成了越級打怪的戰局，戰況不斷升級，直到一息尚存，她才辨識出男友是「病態人格」者，也才明白自己只是渣男愛情大戲裡的一員。

幸而走上絕路的前一刻，她突然想通了。
從此，她運用自己的心理學專業，踏上自救之旅。

森女慈慈寫下自己的故事，不只是述說一段渣戀，更是現代女性走過病態關係、深入自剖、重拾生命主權的成長紀實。她深深覺醒：讓彼此分不開的，不是渣男嘴裡的愛，而是自己心裡的缺；我們無法改變別人，唯有洞察自己、健全自身，才能盼望幸福。

慈慈同時身為教育心理學博士與病態人格愛情中的受害人，提供了罕有人及的獨到視角，幫助受困的男女看穿渣戀的伎倆，認識關係中的自己，重拾受損的生命力，進而重新擁抱愛。

面對逆境時，作者說「求助是勇敢的行為」，這是本書給讀者的珍貴禮物。謝謝她動人、感人、充滿勇氣與韌性的分享。
──張書森

慈慈做為一位師者，將那些難以直面的傷口示於大眾，這份勇氣哪裡來？她想跟受苦的人說：「妳也能突破重圍、重拾自己的陽光！」這份生命的初衷於是放出了巨大的光芒，讓所有疑慮灰飛煙滅。看著浴火中、放晴後靜靜閃亮的慈慈……，我也跟著轉化了一輪。這樣釋然的我們，又美又辣！
──雲默心靈創辦人 SKY

看待病態人格者，作為受害人可能流於主觀，身為專業人員可能過於抽離。作者完美的平衡了兩者，本書很值得推薦。
──王俸鋼

感動推薦──
王俸鋼／精神科醫師，著有《渣男，病態人格》
金樹人／國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授
SKY／雲默心靈創辦人
郝柏瑋／諮商心理師、台灣開放式對話網絡創辦人
張書森／臺灣大學健康行為與社區科學研究所教授
張義平（幽樹）／諮商心理師、對話式催眠創始人
謝文宜／實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
（依姓氏筆畫排列）

【目次】

【推薦序】關於愛，我們依舊知道得太少／郝柏瑋

　作者的話

●第一部：故事是這樣開始的
　1.最完美的情人
　2.前女友的影子
　3.十七歲的第三者
　4.無止盡的謊言
　5.Déjàvu
　6.繼親家庭
　7.當所有門都關上
　8.原生家庭：回到洞穴中
　9.病態人格
　10.那把刀是誰射出去的？
　11.情緒虐待
　12.天秤上的戰爭

●第二部：療癒之路
　1.善用醫療資源
　2.「心理諮商有效嗎？」
　3.知識賦予選擇，真相帶來力量
　4.療癒書寫
　5.正念冥想、感恩練習
　6.運動治百病，擁抱大自然
　7.就只是單純地去做些讓你覺得快樂的事吧！
　8.重拾自我，練習一個人
　9.培養你的友誼圈圈聯盟
　10.好女孩不應大聲說話

●第三部：致親愛的妳

　後記
　致謝

●附錄：本書重要議題
　1.關於病態人格
　2.關於親密關係暴力
　3.隱蔽的關係：第三者的社交隔離
　4.關於自殺
　5.知識不正義：創傷後的語言斷裂現象
　6.給專業助人工作者的反思

　共享資源
　參考文獻