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貨號: SH-047
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走出外遇風暴:如何重建信任與親密【全新增訂版】
  • ISBN:9789863573937
    出版日期:2024 年 8 月 20 日
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商品說明:
走出外遇風暴:如何重建信任與親密【全新增訂版】
★ 為外遇後的一團混亂釐清頭緒。
① 請記得:伴侶出軌這不是你的錯,不用為此感到孤獨。你的挫折、崩潰、自我傷害的行為都是正常的。
② 發現事實、冷靜後,必須了解:關係有問題,彼此都有責任,並決定是否復合。
③ 開始走向修復。


★ 為仍想繼續婚姻關係的彼此,找出外遇背後的原因,並走向復原之路。
這是一段漫漫長路,本書可見受傷者的角度,也能看到出軌那方的視角。無論是哪一方,都不好受。


★ 為面對外遇殘酷考驗時的最溫暖支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!
全新增訂版收錄〈第十章 網路空間的性、祕密與外遇〉與〈走出外遇風暴:有什麼新發展──常見問題的因應建議〉,呼應更多元面向的危機,並提供理性且實用的因應之道。


【內容簡介】

外遇,是愛情的絕症,還是轉機?
風暴中的兩人,要如何攜手面對嚴酷考驗?


受傷的我,該怎麼面對這段背叛?
我該原諒還是離開?
出軌的我,不知該留下還是離開?
我傷害對方這麼深,原諒是可能的嗎?


作者史普林博士為美國知名臨床心理學家、伴侶治療師,專精於外遇創傷、背叛、寬恕等主題。她以中性而條理分明的手法,協助伴侶雙方冷靜幫助自己。她不評斷外遇本身,也不建議一定要復合,並同樣重視「受傷的伴侶」與「不忠的伴侶」,不以「受害」、「背叛」來形容他們,因為她認為外遇是雙方的責任,也是需要攜手學習的人生功課。

史普林博士深入描述伴侶面對外遇時的身心變化:失落、孤單、失能、憤怒、無力、隱瞞、猜忌、報復等。她引導伴侶探索外遇為何發生,並將治療分為三階段:一、正常看待自己的感覺,二、決定是否復合,三、重建關係。

她一再梳理並破除人們對愛的迷思,如「無論何時,只要我有需求,另一半都應該給我情感上的支持」等,也提供許多練習,讓伴侶雙方換位思考、培育信任感,並重新訂立契約,共同呵護再次發芽的愛苗。

全新增訂版收錄〈網路空間的性、祕密與外遇〉,與18個常見外遇問題及當頭棒喝的回答,讓本書成為你面對這場殘酷考驗時最溫暖的支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!

本書回顧了各種在婚姻、感情、性愛上面的思考謬誤、原生家庭對你愛情信念的影響、關於重新增溫的建議、高成本/低成本的補償方案、是否要坦白自己外遇(還列出了優點跟缺點)、釐清寬恕和道歉的意義等等,新版最後甚至還有十八題QA問答,簡直是CP值超高的「外遇聖經」!

────海苔熊


王瑞琪|諮商心理師
林萃芬|諮商心理師
林蕙瑛|東吳大學心理系兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、資深婚姻/性諮商師
海苔熊|Podcaster、諮商心理師
許俐葳|小說家
────推薦(按姓氏筆劃排列)

【目次】

讚譽推薦
全新增訂版.推薦序一|走出風暴,重新戀愛 / 林蕙瑛
全新增訂版.推薦序二|關於外遇與劈腿,最實用的一本手冊! / 海苔熊

前言 如何度過伴侶不忠的考驗?

第一階段
對於外遇的反應:「我的感覺是正常的嗎?」
第一章 受傷伴侶的回應:淹沒在突如其來的重重失落中
第二章 不忠伴侶的反應:迷失在選擇的迷宮中

第二階段
檢視你的選擇:「我該留下或離開?」
第三章 探究你的愛情觀
第四章 正視你的懷疑和恐懼

第三階段
從外遇中復原:「如何重建我們共同的生活?」
第五章 從外遇中學習
第六章 恢復信任
第七章 如何談論發生的事
第八章 恢復性愛
第九章 學習寬恕
第十章 網路空間的性、祕密與外遇:與「新型態的」不忠共存

後記 揭露祕密:真相和後果
走出外遇風暴:有什麼新發展?────常見問題的應對建議
--非看不可--

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