特別推薦：余德慧、單國璽、張達人、溫碧謙、楊蓓、劉秀枝、慧開法師

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夢想成真的祕密，就在你的大腦額葉中？

打呵欠可以醒腦，甚至放鬆緊繃的身體？！

每天12分鐘，跟老化說Bye-Bye！



神經學家紐柏格與治療師瓦德門及其研究團隊，根據記憶病人與靜觀修行者的大腦掃描，以及人們的宗教與靈性體驗的網路調查等研究得出結論：積極、正向的靈性信仰可以改善人的大腦，甚至將造成永久性改變，影響我們看待世事的角度！



過去十多年來，相關研究結果更證實了，禱告與觀想修行可以強身治病。本書探討的就是神經與靈性經驗的關連，並博採東、西方的靈修，提供實用練習法則，例如「鍛鍊大腦」的最佳八大法門與「慈悲溝通」，只要短短幾分鐘，就可以打開建設性對話，與家人朋友或工作夥伴建立和諧關係。



兩位作者詳實整合大腦科學與靈性經驗，取徑新穎，結論獨到，既可信又富涵啟發性，堪稱同類書的權威著作。