特別推薦：林信男、胡海國、洪裕宏、張達人、陳德中、楊蓓、謝伯讓──共同推薦

※ 科學與靈性的磅礡大探問！

※ 收錄數十幅攝影作品，引發主觀心像，體會精神存有的奧祕之源！





開心、傷心；專心、分心；放心、擔心；

心滿意足、心心相印、心照不宣、心神不寧、居心不良......



我們無時無刻不在談「心」，

但「心」是什麼？「心」在哪裡？



曾經，科學家時髦的宣稱「『心』，是大腦運作出來的！」

但以研究「第七感」著稱的大腦神經科學家席格博士卻反駁道：「絕非如此！」

在本書裡，席格博士將領航一場探索「心」的深度旅程。他在神經科學的基礎上引入系統觀、量子物理學的概念，指出心是「能量訊息的迸現」，並與社會學、心理學、宗教哲學對話，一步步往科學所陌生的靈性疆域冒險。我們將發現，心之能量不只流動於大腦與身體內，更川流於人際，甚或大社會、大時空之中，與人生、與萬物休戚與共。

席格博士也是一位情感豐富的科學家，他在書中以自己的生命故事引領讀者覺察自身的心理生命。如此理性又感性的旅程行來，時間的感受動搖了、生死的界線模糊了。「心」原來是渺小又巨大、既當下又永恆的存在：



逝去的人「活在我心中」，竟可能是真的！

「我」的心，竟也是「我們」的心！



旅程的歸向，是洞悉心思混亂、僵化之處，整合小我與大我，安住當下，尋找生命的出路！

人的心若只是腦的活動，從演化而來深植於人腦的「戰或逃」原始反應就很容易主宰人心。好在上天給人留下慈悲的性靈，使人心超越單單存活下去的演化偏見，朝向關心大我而努力。本書對此心理過程論述精彩，值得大眾閱讀。

──林信男（台大醫學院兼任精神科教授）



現在在看這段文字的人是誰？是你的眼球還是你的心？而心，又是什麼？……這些千百年來的大哉問，即將由這位腦神經科學家，也是正念實踐者的席格博士帶我們走上探索的旅程。

──陳德中（台灣正念工坊執行長）

本書目錄:

推薦序1　精神健康追求的啟發性觀點　胡海國

推薦序2　把「心」還給「人」　洪裕宏



第一章　歡迎加入

　1-1　開場

　1-2　心也在探究心

　1-3　通行的看法：心是大腦弄出來的

　1-4　自我與心於內在和關係上的起源

　1-5　這本書為什麼要談「心」？

　1-6　敬邀

　1-7　旅程路線圖

　1-8　以字詞思索字詞的思索作用



第二章　心為何物？

　2-1　為「心」尋找工作定義（1990-1995）

　2-2　心的系統：複雜系統，迸現作用，因果關係

　2-3　省察提要：能量訊息流動的自動組織



第三章　心在安適或不適時如何運作？

　3-1　自動組織，失而復得（1995-2000）

　3-2　分化與連結：整合出健康的心理狀態

　3-3　省察提要：整合和安適



第四章　心的主觀現實是真的嗎？

　4-1　適應心盲的醫學界（1980-1985）

　4-2　心見之於保健與療癒

　4-3　省察提要：主觀據有中心的地位



第五章　我們是何人？

　5-1　探索自我之下層層疊疊的經驗（1975-1980）

　5-2　下行，上行

　5-3　省察提要：自我、自己、人心



第六章　心何在？

　6-1　人心是否擴散到個人之外？（1985-1990）

　6-2　神經塑造和文化體系

　6-3　省察提要：內裡和間際



第七章　心所為何來？

　7-1　意義和目的，科學和靈性（2000-2005）

　7-2　整合就是「人生的目的」？

　7-3　省察提要：目的和意義



第八章　心所在何時？

　8-1　心、時刻、存在當下（2005-2010）

　8-2　同頻，整合，時間

　8-3　省察提要：覺察和時間



第九章　貫串意識、認知、群體的連續體？

　9-1　整合意識，闡明人心（2010-2015）

　9-2　意識，無意識，安住在場

　9-3　省察提要：活在當下



第十章　仁、人是否可以兼得？

　10-1　為人，做事，整合「心」（2015至常存不滅的現在）

　10-2　多重自我、自我整合

　10-3　省察提要：大小我，力行整合的自我，善良心



致謝

附錄：延伸閱讀

書序：

來自四方的讚譽

【推薦序1】精神健康追求的啟發性觀點

【推薦序2】把「心」還給「人」

書摘：

1-1開場