寫給地球上每一位女性的保健書

改變自己的能量，自己作主，當一個健康又快樂的女人！





我們的女性直覺渴望的是愛、合作、公平、同情心、家庭、自然與祥和。——克莉絲汀‧諾瑟普醫師（Christiane Northrup）





女性天生就對能量非常敏感，以能量療法增進自己的健康，再適合也不過了。而且，女性健康快樂的話，家人多半也會健康快樂。本書不只幫助讀者本人，更能造福她的家庭、她的女性長輩、姊妹和女性朋友。



美國能量醫療大師唐娜‧伊頓身為女性，對女性的身心健康問題特別感同身受。她天生罹患心雜音、得過肺結核、16歲得了多發性硬化症、27歲心臟病發作、30歲之前有嚴重低血糖和過敏、34歲得了乳癌、30到40歲之間罹患氣喘，而且像許多女人一樣，覺得每月一次的生理期宛如地獄。她靠著敏銳的自我覺察，與持續探索能量療法的決心，終於治癒了自己。



伊頓指出，荷爾蒙是女性是否健康的重要關鍵。她在本書教導許多簡單技巧，讀者按照圖示梳理自身能量、調整荷爾蒙，便能舒緩下列女性專有的身心問題：



★經前症候群（腹脹、水腫、胃痛、情緒崩潰…）

★生理期不適（腹痛、腰痛、背痛、經期延遲…）

★孕期保養（不易受孕、孕吐、陣痛…）

★更年期症候群（熱潮紅、骨質疏鬆、沮喪、憂鬱…）

★體重管理（減輕焦慮、阻斷強迫進食、改變食欲模式…）



能量療法和藥物或手術比起來，更精確、更有效，而且極少侵入性。這些方法可以自己進行，不須任何花費。



不管妳是少女還是銀髮族，能量療法都能讓妳重新打造自己，從內到外、從身到心。學會能量療法，擁抱天生自我療癒力，妳會對「永保青春」更加有自信！



許瑞云醫師親自示範動作影片，掃瞄書封QR code即可學習！

 

本書目錄:

【目次】



【中文版審閱序】　寫給地球上每一位女性的保健書　許瑞云



【推薦序】　一起重新打造自己，發展各種可能性吧！　克莉絲汀‧諾瑟普



導論　擁抱體內獨特的波動



1　一種稱為能量的療法



2　維持健康與活力的能量技巧



3　了解妳的好朋友：荷爾蒙



4　改善經期不適的技巧



5　健康地懷孕與生產



6　更年期：通往人生第二高峰



7　體重管理技巧

書序：

 

推薦序:一起重新打造自己，發展各種可能性吧！

審閱序 寫給地球上每一位女性的保健書

書摘：

第三章:了解妳的好朋友：荷爾蒙