★告別與躁鬱相伴十年的成長歲月，深刻書寫生命的破口與恩賜

★從憤世嫉俗到成熟豁達，呈現從罹病少女到社會人的真實歷程

★以禪繞畫呈現內在掙扎，展現豐富心靈世界

期待漆黑夜晚中，愈來愈多的故事被看見，彷彿布滿星光

拼湊出溫柔力量，明亮夜晚的恐懼

我不是想結束生命，我只想結束感覺不到痛苦的痛苦，感覺不到明天的絕望。

而我只剩生命可以結束。

高中時，躁鬱症不請自來，青春天翻地覆。

國內第一本青少年病人誌《親愛的我，你好嗎：十九歲少女的躁鬱日記》的作者思瑀，和躁鬱拔河十年了。在三十而立之前，思瑀回望過去，這十年的故事，好難說，也說不盡。

少女已長大，思瑀終於接受躁鬱強行參與她的人生，至今彷彿變為友伴。此刻，她希望以自己微小的力量，告訴社會，精神疾病僅是疾病的一種，如同感冒一樣平凡。

在本書中，她談到躁鬱患者常見的失眠、幻聽、自傷、自殺意念：

幻覺如此自然而真實，真實得讓我想開槍轟掉大腦，期待開槍後能偷得片刻安寧……

關於住院的日子，她說：

病友其實不可怕，她們都好想回家，好想「不像瘋子」。

關於工作，她說：

進入職場後，生病不再能夠蹺課，依然得拖著幾日沒睡的身體，繼續工作……

其實病友都想穩定工作，拚命地在病情與社會生活中取得平衡。

不管疾病如何攪擾，他們還是走過來了。不能說是勇敢，而是妥協、不願放棄、捨不得離去所愛。

期待這份書寫與手繪創作圖，能像黑夜中的星光，帶來點點希望：移除大眾對躁鬱症錯誤的刻板印象，從日常社交、家庭乃至工作職場，降低傷害，甚至成為病友的幫助。

飛吧！不管再怎麼疲憊，一定要繼續飛翔。沿途有美麗的日出，有落日的餘暉，有星夜的璀璨，有雨後的彩虹。努力飛吧，有一天一定能夠飛到天堂。

許佑生（作家，《晚安，憂鬱》作者）

陳豐偉（醫師作家，高雄快樂心靈診所負責醫師）

蔡伯鑫（基隆長庚精神科主治醫師）

廖士程（台大醫院精神醫學部主治醫師）