【推薦序一】深耕心田 夏林清
【推薦序二】為什麼是我? 陳文玲
導 航 我的書寫自療之旅
第一部 書寫生命,為了什麼?
第一章 書寫自身,一種自然的渴望
第二章 讓故事重新開始
第三章 尋找故事之心
第四章 內在智慧的開顯
第五章 為了那些遺落的,與斷裂的
第六章 書寫,做為一個療癒空間
第七章 創傷與療癒
第二部 穿越書寫自我的挑戰
第一章 愈寫愈痛苦?
第二章 陰性力量的洗禮
第三章 壞情緒怎麼辦?
第四章 別被自己打敗
第五章 如果有可能,選擇原諒
第六章 內在英雄之旅
第三部 生命書寫與自我療癒的三個階段
第一章 書寫啟程
第二章 第一階段:如實書寫
第三章 第二階段:深化書寫
第四章 第三階段:靈性書寫
結 語 改變故事,改變自己
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