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. 自助助人系列
 
教我如何原諒你?
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.商品介紹

繼《走出外遇風暴》之後,史普林博士又一暢銷力作!

受傷的心要如何痊癒?  破裂的關係要如何復合?

犯錯的人如何尋求寬恕?  受委屈的人如何以公正態度善待自己,以尊嚴方式撫平傷口?

史普林博士是全美知名的心理專家,對親密關係有深刻洞察,

本書以豐富的個案故事,涵蓋親子、師生和夫妻之間的背叛傷痕;

擺脫陳腔濫調,在原諒和不原諒之間,呈現動態的連續光譜。

充滿力量的嶄新觀點,讓受苦雙方跳出漩渦,踏上真誠和解之路!

「如果你因背叛的議題而苦苦掙扎,這本書是最有幫助、同時讓人耳目一新的著作。」──海瑞亞勒納博士(Harriet Lerner, Ph.D.

《教我如何原諒你?》是非常重要的著作,讓受到傷害的人能展開療癒的旅程,同時不失自尊和尊嚴。──亞倫•貝克醫師(Aaron T. Beck, M.D.),認知行為治療學派創始人

大多數人都認為,我們面對愛恨情仇時只有兩種選擇:寬恕或不寬恕,你只能選擇其一;但《教我如何原諒你?》描述了一條嶄新的中庸之道,那就是「如實接納」。不是廉價的寬恕,也不是將自己埋葬在仇恨之中的拒絕寬恕,這是多麼不容易的事啊!在我數十年的心理諮商經驗裡,經常發現:你能「放過」對方,就是放過了自己。關於這件事,我還在學習。──王瑞琪(諮商心理師公會全聯會常務理事)

目錄:

 

 

書序:

【推薦序】寬恕的心,需要不斷學習

書摘:

【導言】寬恕對你有利嗎?

 

【推薦序】寬恕的心,需要不斷學習 林蕙瑛
致謝
導言:寬恕對你有利嗎?

第一部 廉價寬恕
不是出自肺腑只求維持和平的舉動,解決不了任何事
第二部 拒絕寬恕
讓你埋葬在仇恨之中的強硬回應
第三部 如實接納
送給自己的療癒禮物,無所求於加害一方
第四部 真誠寬恕
身體力行的療癒,親密共舞
──傷害別人的你,為求寬恕必須做的事
──受傷的你,為了應允寬恕必須做的事

【附錄一】加害者的童年傷口,如何形塑了他對待你的方式
【附錄二】參考書目
 

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