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以愛之名,我願意:開啟親密關係的五把鑰匙
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光是去愛並不夠,
除非我們也都睿智,
並樂在其中。
                  --薩克林(Sir John Suckling)
 
這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南,資深的心理治療師大衛.里秋以溫和而精準的語言,帶領讀者展開一趟愛的旅程,從身而為人的脆弱中,拓展豐富的潛能,進而超越個人情感,深切體認到愛的輝煌與美好。
本書整理出愛最鮮明的五個面向(五A)︰關注(Attention)、接納(Acceptance)、欣賞(Appreciation)、情意(Affection)、包容(Allowed)。在人生旅途中,五A會以不同的面貌出現,雖然我們通常都難以將五A體現在關係中,但是藉由本書提供豐富的演練機會,伴侶們與單身者都可以一同來體會。生命就是愛的旅程,不論在關係中或是面臨分離,在愛中學習,是我們一生的功課與贈禮。
本書關切的主題包括︰
•在關係中保持覺察、清明       •明辨並堅持追求成熟之愛
•認識關係中主要的階段         •在更親密之前,首要是維持健康的界線
•克服被遺棄與被吞沒的恐懼     •以成熟的方式表現憤怒與情緒
•藉由自珍自愛來超越分手之痛   •了解愛是一趟英勇與靈性之旅
ü   我們絕不對愛失望,但為愛而努力。人的生命旅程關乎愛、了解愛為何物、學會如何愛和被愛。在閱讀這本書和修練的過程中,我們對愛有更豐富的認識,分享愛的技巧也益發純熟。
ü   拋開恐懼和慾望,我們才懂得領受愛,一旦能夠領受,我們也就能給予。親密關係中的領受與付出如今有了更高的目的:我們的天命是在愛之中昂揚,我們要做的,是拒絕沉淪,選擇在愛中沉潛。
 
最後,留個問題給讀者思量:我是不是愈來愈懂得如何去愛?
 
這兩人
在彼此的臂彎裡找到樂園,
比伊甸更快樂的樂園!享受滿滿的
福中之福……
還有愛,……這樣汝等就不會不想
離開這個樂園,而在汝心中
將另有一個至福樂園。
──彌爾頓,《失樂園》

 

      從自我成長、心理學、宗教及神話等觀點解讀愛情。隨章並有各式練習。

* * * *   胡因夢、李文瑗、殷正洋、賴佩霞、謝文宜珍愛推薦。* * * *

【作者簡介】

大衛.里秋(David Richo, Ph. D.)

 

出生於美國康乃狄克州。資深心理治療師,以婚姻、家庭與兒童諮商見長,同時也是教師、工作坊帶領者與多產作家。他擅長從心理及靈性的層面著手,幫助人增進情感關係,目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen institute)、靈磐避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心)等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。
里秋不僅把榮格、超個人學派的觀點以及藏傳佛法之慧見,巧妙融入專業實務中;喜愛文學與詩的他,更在作品中多處引經據典,挑起讀者的共鳴,從而蘊生洞見。

里秋博士目前定居加州,著有多本探討身心靈的好書,包括獲亞馬遜五顆星的《當愛遇上恐懼》When Love Meets Fear: How to Become Defense-Less and Resource-Full、《巧合的力量》(The Power of Coincidence: How Life Shows Us What We Need to Know),以及《如何做個成熟的大人》(How to Be an Adult: A Handbook for Psychological and Spiritual Integration)等。

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